Nakita.id - Bagaimana cara mengatasi bau ASI yang amis? Cek di sini!
ASI yang berbau amis biasanya membuat bayi enggan menyusu dan dapat mengurangi nafsu makannya.
Lantas, apa yang menyebabkan ASI bisa berbau amis?
Seperti yang telah diwartakan Nakita sebelumnya (14/2/2023), bau ASI yang amis bisa disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari Moms selama masa menyusui, seperti susu kefir, kimchi, hingga alpukat.
Kandungan nutrisi di dalamnya membuat enzim lipase diproduksi berlebihan pada ASI, sehingga menimbulkan bau amis.
Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Berikut beberapa tips yang bisa diterapkan.
Tips Mengatasi Bau ASI yang Amis saat Menyusui
1. Pilih Makanan yang Baik
Untuk meningkatkan kualitas ASI, Moms bisa mengonsumsi beberapa makanan tertentu.
Mulai dari daging ayam, apel, nasi, hingga gandum yang tergolong baik untuk ibu menyusui.
Namun untuk daging ayam, hindari produk yang digoreng untuk mengurangi risiko kolesterol juga peradangan.
2. Lacak Waktu Menyusui
Moms harus tahu, rasa pada ASI dapat berubah dengan cepat dalam waktu 24 jam atau selama beberapa hari.
Baca Juga: Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Durian karena Bisa Bikin ASI Bau, Benarkah?