Nakita.id - Senyum yang cerah dengan gigi putih bersih adalah dambaan banyak orang.
Beberapa orang mungkin mempertimbangkan scaling atau pemutihan gigi profesional, tetapi ada juga cara-cara alami yang dapat membantu memutihkan gigi tanpa perlu perawatan dokter gigi.
Mengutip dari Style Craze, berikut akan membahas beberapa tips untuk memutihkan gigi secara alami.
1. Menjaga Kebiasaan Gigi yang Baik
Langkah pertama untuk memiliki gigi yang putih adalah menjaga kebersihan gigi yang baik.
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari selama dua menit penuh, gunakan pasta gigi dengan fluoride, dan gunakan benang gigi secara teratur untuk membersihkan sela-sela gigi.
2. Batasi Makanan Berpotensi Membuat Gigi Kuning
Beberapa makanan dan minuman, seperti kopi, teh, anggur merah, dan makanan berwarna, dapat menyebabkan noda pada gigi.
Batasi konsumsi makanan ini, terutama jika Moms tidak dapat segera menyikat gigi setelah mengonsumsinya.
3. Perbanyak Konsumsi Makanan yang Membantu Memutihkan Gigi
Makanan seperti apel, wortel, dan seledri berfungsi sebagai alat pembersih gigi alami.
Baca Juga: 10+ Kebiasaan yang Membuat Gigi Jadi Kuning Lengkap dengan Solusi Mengatasinya
Makanan ini dapat membantu menghilangkan noda dan meningkatkan kilau gigi.
4. Baking Soda (Soda Kue)
Baking soda adalah bahan alami yang dapat membantu memutihkan gigi.
Campurkan sedikit baking soda dengan air untuk membuat pasta dan gosokkan pada gigi dan gunakan dengan hati-hati, karena penggunaan berlebihan bisa merusak email gigi.
5. Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat membantu mengurangi noda pada gigi.
Cobalah berkumur dengan minyak kelapa setiap hari selama 10-15 menit sebelum menyikat gigi.
7. Hindari Merokok dan Permen Karet
Merokok dan permen karet dapat menyebabkan noda pada gigi. Hindari atau kurangi konsumsi produk ini untuk membantu mempertahankan gigi putih.
8. Periksakan Gigi secara Teratur
Penting untuk menjalani pemeriksaan gigi rutin dengan dokter gigi. Mereka dapat memberikan saran dan perawatan yang sesuai untuk memutihkan gigi.
Baca Juga: Cara Memutihkan Gigi Kuning Kembali Putih dengan 3 Bahan Alami yang Ada di Rumah