Selain itu, alkohol juga dapat memperluas pembuluh darah di wajah, yang dapat menyebabkan kemerahan dan perluasan kapiler.
Kafein, yang banyak ditemukan dalam kopi dan minuman berkafein lainnya, juga bisa mengeringkan kulit dan menyebabkan retensi air.
Ini dapat mengakibatkan pembengkakan mata dan wajah.
Untuk menjaga penampilan yang lebih muda, perlu membatasi konsumsi alkohol dan kafein, serta memastikan untuk tetap terhidrasi dengan cukup air.
5. Makanan Cepat Saji dan Makanan Olahan
Makanan cepat saji dan makanan olahan sering mengandung banyak bahan tambahan, garam, gula tambahan, dan lemak jenuh.
Konsumsi makanan ini secara berlebihan dapat merusak kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.
Makanan cepat saji juga cenderung rendah serat dan nutrisi penting lainnya yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga tubuh tetap sehat.
6. Makanan Olahan
Makanan olahan, seperti sosis, nugget, dan makanan kalengan, sering mengandung bahan pengawet dan pemanis buatan yang dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.
Selain itu, makanan olahan sering memiliki kandungan garam yang tinggi, yang dapat menyebabkan retensi air dan peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Cek BPOM, Pastikan Makanan dan Obat yang Digunakan Aman