Stres Membuat Bayi Ikut Rewel dan Stres
Moms harus tahu, kortisol adalah hormon utama yang mengatur banyak perasaan seseorang.
Banyak studi membuktikan, ASI yang dihasilkan ibu menyusui yang stres kemungkinan mengandung kadar kortisol yang tinggi.
Semakin meningkat stres yang Moms alami, kadar hormon kortisol yang ada di dalam ASI juga ikut meningkat dan secara tidak sengaja bayi menyusu dari ASI tersebut.
Akibatnya, bayi kemungkinan besar mulai risih, kesal, dan ikut stres.
Stres Memengaruhi Frekuensi Bayi Menyusu
Moms harus ingat, ASI diproduksi berdasarkan kebutuhan bayi setiap waktu. Artinya, semakin banyak Moms menyusui atau memompa ASI, maka semakin banyak pula produksi ASI yang dihasilkan.
Untuk ibu menyusui yang bekerja biasanya akan merasa stres karena harus membagi waktu antara pekerjaan dan memompa ASI selagi jauh dari buah hatinya.
Sehingga, bisa jadi hal ini dapat memengaruhi produksi ASI ketika Moms sudah mulai masuk bekerja kembali.
Agar ibu menyusui tidak terlalu stres, penting untuk selalu melakukan kegiatan yang menenangkan ataupun yang benar-benar disenangi.
Moms juga bisa membuat jadwal menyusu atau memompa ASI setiap harinya secara konsisten agar tetap bisa menyediakan waktu untuk me-time selain menyusui bayi.
Jika perlu, Moms bisa meminta bantuan pasangan atau orangtua/mertua untuk membantu menyusui bayi selagi bekerja di luar.
Semoga artikel di atas benar-benar bermanfaat ya, Moms.
Baca Juga: Bisa Dipicu Stres dan Cemas, Ini Tanda Payudara Kosong Saat Menyusui