Cara alami untuk membersihkan bakteri dari saluran kemih adalah dengan sering berkemih. Hindari menahan diri untuk buang air kecil saat merasa perlu, terutama saat bepergian.
Toilet umum mungkin tidak selalu ideal, tetapi membuang air kecil secara teratur membantu mencegah bakteri berkumpul dan berkembang biak.
4. Bersihkan Area Kemaluan dengan Benar
Menjaga kebersihan area kemaluan dapat membantu mencegah masuknya bakteri ke dalam saluran kemih.
Selalu membersihkan dari depan ke belakang setelah buang air besar untuk mencegah bakteri dari usus masuk ke saluran kemih.
Bawa tisu basah antibakteri atau tisu basah yang ramah lingkungan saat bepergian untuk membersihkan area tersebut.
5. Hindari Produk Pembersih yang Berlebihan
Hindari penggunaan produk pembersih yang berlebihan pada area kemaluan, seperti sabun yang mengandung pewangi atau bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit.
Pilih produk yang lembut dan tidak mengandung bahan-bahan yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami pada kulit.
6. Gunakan Pakaian Dalam yang Longgar dan Bernapas
Pakaian dalam yang ketat dapat menciptakan lingkungan yang hangat dan lembap, yang dapat menjadi tempat ideal bagi bakteri untuk berkembang biak.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengobati Anyang-anyangan dengan Cepat Tanpa Rasa Sakit