Nakita.id - Kesehatan ibu hamil adalah faktor kunci dalam menjaga kesehatan janin.
Salah satu aspek yang perlu diperhatikan adalah pola makan. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin.
Namun, ada kecenderungan bagi sebagian ibu hamil untuk mengonsumsi makanan asin berlebihan tanpa menyadari potensi bahayanya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas dampak negatif dari makanan asin berlebihan saat hamil dan cara mengelolanya.
Dampak Bahaya Makanan Asin Saat Hamil
1. Retensi Air dan Peningkatan Tekanan Darah
Makanan asin, terutama yang tinggi natrium, dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh.
Pada ibu hamil, hal ini dapat mengakibatkan peningkatan tekanan darah, yang merupakan risiko potensial untuk preeklampsia.
Preeklampsia dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.
2. Gangguan Keseimbangan Elektrolit
Keseimbangan elektrolit yang tepat penting untuk fungsi normal tubuh.
Konsumsi natrium berlebihan dapat mengacaukan keseimbangan elektrolit, yang dapat berdampak buruk pada sistem saraf dan otot.
Baca Juga: Makanan yang Sebaiknya Dihindari Selama Menstruasi, Salah Satunya yang Mengandung Lemak Jenuh Tinggi