4. Konsumsi Cukup Air
Dehidrasi dapat menyebabkan retensi cairan, yang dapat mengakibatkan mata bengkak.
Pastikan Moms minum cukup air sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
5. Gunakan Masker Mata
Masker mata dingin atau masker mata yang didinginkan di dalam kulkas dapat membantu mengurangi bengkak dan memberikan efek menyegarkan pada mata.
6. Pijatan Lembut
Lakukan pijatan lembut di sekitar mata dengan ujung jari yang bersih.
Pijatan ringan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan.
7. Gunakan Krim atau Gel Mata
Krim atau gel mata yang mengandung bahan-bahan seperti aloe vera atau ekstrak mentimun dapat membantu meredakan mata bengkak dan memberikan efek menenangkan.
8. Gunakan Irisan Mentimun Dingin
Potong irisan mentimun dingin dan tempelkan pada mata selama beberapa menit.
Kandungan air dan efek dingin mentimun dapat membantu meredakan bengkak dan memberikan sensasi kesegaran.
9. Hindari Garam dan Kafein Sebelum Tidur
Konsumsi garam berlebihan dan kafein sebelum tidur dapat menyebabkan retensi cairan.
Hindari makanan atau minuman ini beberapa jam sebelum tidur.
10. Gunakan Kacamata Hitam
Jika bengkak disebabkan oleh paparan sinar matahari atau lingkungan yang terlalu terang, gunakan kacamata hitam untuk melindungi mata.
11. Konsumsi Makanan Anti-inflamasi
Makanan anti-inflamasi seperti buah-buahan beri, sayuran berdaun hijau, dan salmon kaya asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan.
12. Hindari Sentuhan Mata yang Berlebihan
Hindari menggosok atau menyentuh mata berlebihan, karena hal ini dapat meningkatkan iritasi dan memperburuk kondisi.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.