3. Wajib Tahu, 10 Tips Hadapi Ngidam Berlebihan saat Hamil
Ketika seorang wanita hamil, perasaan ngidam makanan seringkali menjadi bagian tak terpisahkan dari pengalaman kehamilannya.
Ngidam, atau cravings, bisa menjadi tantangan yang menyenangkan namun juga kadang-kadang menantang, terutama jika ngidam tersebut berlebihan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara mengatasi ngidam berlebih saat hamil agar pengalaman kehamilan tetap nyaman dan sehat.
1. Kenali Sumber Nutrisi yang Dibutuhkan
Salah satu penyebab ngidam dapat berasal dari kebutuhan tubuh akan nutrisi tertentu.
Sebelum mengikuti ngidam, pastikan Anda sudah mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan sehat, termasuk protein, serat, vitamin, dan mineral.
2. Pilih Alternatif Sehat
Jika Moms ngidam sesuatu yang kurang sehat, pertimbangkan untuk mencari alternatif yang lebih baik.
Misalnya, jika Moms mengidam makanan manis, pertimbangkan buah-buahan segar sebagai pengganti permen atau kue kering.
Baca selengkapnya di sini
Baca Juga: Ide Nama Bayi Perempuan Nuansa Islami Punya Arti Ratu dan Keindahan