Nakita.id - Stunting merupakan suatu kondisi di mana anak mengalami pertumbuhan lambat.
Akan tetapi ternyata gejala stunting biasanya tidak secara khusus terjadi pada ibu hamil.
Stunting adalah kondisi yang berkaitan dengan pertumbuhan anak-anak di bawah usia dua tahun.
Ini disebabkan oleh asupan nutrisi yang tidak memadai dan pola makan yang buruk pada masa pertumbuhan dini.
Gejala stunting tidak selalu jelas terlihat, namun pada umumnya terlihat dari pertumbuhan tubuh yang terhambat, terutama tinggi badan yang tidak sesuai dengan usia anak.
Gejala ini lebih sering terlihat pada anak-anak usia dini, bukan pada ibu hamil.
Selama masa kehamilan, penting bagi ibu untuk mendapatkan asupan nutrisi yang baik agar pertumbuhan janin optimal.
Namun, stunting biasanya terjadi pada masa pertumbuhan anak setelah lahir.
Nah oleh sebab itu, berikut beberapa upaya yang bisa dilakukan Moms yang sedang hamil untuk mencegah stunting, mengutip dari anjuran WHO dan Kemenkes.
1. Nutrisi yang Seimbang
- Konsumsi makanan yang kaya nutrisi, termasuk protein, zat besi, kalsium, vitamin, dan mineral lainnya. Pastikan mendapatkan asupan seimbang dari berbagai sumber makanan.
Baca Juga: Jika Tidak Ada Upaya Pencegahan, Ini Bahaya Stunting pada Anak dan Dampaknya Saat Remaja
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran tentang asupan nutrisi yang tepat selama kehamilan.