Nakita.id - Daun jati, yang berasal dari pohon jati (Tectona grandis), tidak hanya dikenal sebagai bahan baku utama untuk industri kayu, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan manusia.
Daun-daun yang tumbuh subur ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya.
Kandungan Nutrisi
Daun jati kaya akan senyawa bioaktif seperti flavonoid, tanin, saponin, dan polifenol.
Mengutip dari Very Well Heath, berbagai senyawa inilah yang memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh manusia, di antaranya:
1. Anti-inflamasi dan Antioksidan
Kandungan flavonoid dan polifenol dalam daun jati memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
Ini membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh, mendukung kesehatan jangka panjang.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun jati juga diyakini memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Senyawa-senyawa aktifnya membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
3. Menyokong Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jati dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mendukung kesehatan jantung.
4. Efek Antikanker
Penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam daun jati dapat memiliki efek antikanker, membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
5. Penggunaan Tradisional
Di beberapa budaya, daun jati telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan, mempercepat penyembuhan luka, serta mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan iritasi.
Cara Mengonsumsi Daun Jati:
- Infus atau Teh: Daun jati dapat diolah menjadi teh atau infus dengan merebusnya dalam air panas.
Ini adalah cara tradisional yang umum untuk mengonsumsi manfaat daun jati.
- Suplemen: Suplemen daun jati juga tersedia di beberapa pasar, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya secara rutin.
Meskipun daun jati memiliki manfaat yang banyak, konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya secara rutin, terutama jika Moms memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada atau sedang mengonsumsi obat-obatan.