Nakita.id - Apakah Moms akhir-akhir ini sering mengalami sakit perut seperti ditusuk saat hamil?
Sensasi sakit perut seperti ditusuk seringkali menjadi pengalaman umum yang dirasakan oleh ibu hamil.
Sayangnya, tak banyak Moms yang tahu apa yang menyebabkan terjadinya sakit perut seperti ditusuk selama kehamilan ini.
Untuk itu, Moms perlu mengetahui beberapa penyebabnya berikut ini.
Penyebab Ibu Hamil Sakit Perut seperti Ditusuk
1. Kontraksi Braxton Hicks
Sebagian besar ibu hamil mengalami kontraksi Braxton Hicks, yang seringkali terjadi di trimester kedua dan ketiga kehamilan.
Kontraksi ini bersifat sporadis dan ringan, namun dapat memberikan sensasi seperti ditusuk.
Ini adalah persiapan tubuh untuk persalinan dan seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit yang sangat hebat.
2. Peregangan Ligamen
Pertumbuhan janin menyebabkan peregangan pada ligamen di sekitar rahim, panggul, dan perut.
Peregangan ini dapat menyebabkan rasa sakit seperti ditusuk.
Peregangan ini sering terjadi saat ibu hamil berubah posisi atau melakukan gerakan tertentu.
3. Perubahan Hormonal
Perubahan hormonal selama kehamilan, terutama peningkatan hormon progesteron, dapat memengaruhi otot dan ligamen, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada perut.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Kenali Sakit Perut atau Kram saat Hamil yang Perlu Diwaspadai
4. Masalah Pencernaan
Perubahan hormonal juga dapat memperlambat sistem pencernaan, menyebabkan masalah seperti sembelit atau gas yang dapat memicu sensasi sakit perut.
5. Posisi Janin
Posisi janin dalam rahim dapat memengaruhi perasaan ibu hamil.
Tendangan atau gerakan janin tertentu dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Cara Atasi Sakit Perut saat Hamil
a. Istirahat Cukup
Memastikan ibu hamil mendapatkan istirahat yang cukup dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan mempercepat pemulihan.
b. Gerakan dan Peregangan
Melakukan gerakan ringan dan peregangan secara teratur dapat membantu mengurangi tegangan pada ligamen dan otot, mengurangi sensasi sakit perut.
c. Pemanasan dan Kompres Hangat
Menggunakan kompres hangat atau pemanasan pada area yang terasa sakit dapat memberikan bantuan instan dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan.
d. Minum Air yang Cukup
Pemenuhan kebutuhan cairan tubuh sangat penting selama kehamilan.
Dehidrasi dapat meningkatkan ketidaknyamanan dan meningkatkan kontraksi.
e. Posisi Tidur yang Nyaman
Menggunakan bantal pendukung atau mencari posisi tidur yang nyaman dapat membantu meredakan tekanan pada perut dan punggung.
f. Konsultasi dengan Dokter
Jika rasa sakit terus berlanjut atau menjadi lebih intens, konsultasikan dengan dokter segera.
Rasa sakit yang berlebihan atau disertai dengan gejala lain mungkin memerlukan perhatian medis. Semoga bermanfaat!