Nakita.id - Pneumonia adalah kondisi serius yang memengaruhi paru-paru dan dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan.
Selain pengobatan medis yang tepat, menjalani pola makan yang sehat juga sangat penting bagi mereka yang sedang mengalami pneumonia atau berisiko terkena penyakit ini.
Ya, ada beberapa jenis makanan yang memang sebaiknya dihindari untuk mendukung proses pemulihan dan menjaga kesehatan paru-paru.
Lantas, apa saja makanan yang sebaiknya dihindari oleh pengidap pneumonia? Berikut ini daftar lengkapnya.
Makanan yang harus dihindari pengidap pneumonia
Inilah beberapa makanan yang perlu dihindari oleh pengidap pneumonia:
1. Makanan bersantan tinggi
Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti santan yang banyak digunakan dalam beberapa hidangan tradisional, sebaiknya dihindari.
Lemak jenuh dapat meningkatkan risiko peradangan dan mempersulit proses penyembuhan paru-paru.
2. Makanan yang tinggi gula
Gula dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh dan memperlambat proses penyembuhan.
Hindarilah makanan dan minuman yang tinggi gula seperti permen, minuman bersoda, dan makanan cepat saji yang umumnya mengandung gula tambahan.
3. Makanan yang tinggi garam
Kandungan garam yang tinggi dalam makanan dapat menyebabkan retensi cairan dan membuat bernapas lebih sulit bagi pengidap pneumonia.
Batasi konsumsi makanan yang tinggi garam, seperti makanan olahan dan makanan cepat saji.
Baca Juga: Apakah Penularan Pneumonia Bisa Dicegah Menggunakan Masker? Begini Penjelasannya
4. Makanan olahan dan makanan cepat saji
Makanan olahan dan makanan cepat saji sering mengandung bahan tambahan dan bahan pengawet yang dapat merugikan kesehatan. Pilih makanan segar dan alami untuk mendukung pemulihan.
5. Alkohol dan merokok
Alkohol dan merokok dapat merusak paru-paru dan sistem kekebalan tubuh.
Pengidap pneumonia sebaiknya menghindari konsumsi alkohol dan berhenti merokok untuk mempercepat proses penyembuhan.
6. Makanan yang dapat menyebabkan alergi atau reaksi alergi
Setiap individu memiliki respons tubuh yang berbeda terhadap makanan tertentu.
Makanan yang dapat menyebabkan alergi atau reaksi alergi sebaiknya dihindari untuk mencegah komplikasi tambahan.
7. Minuman berkafein
Minuman berkafein seperti kopi dan minuman berenergi sebaiknya dikonsumsi dengan bijak. Kafein dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk gejala pneumonia.
Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup.
Mengelola pola makan dengan bijak dapat membantu mendukung proses penyembuhan pneumonia.
Hindari makanan yang dapat merusak kesehatan paru-paru dan sistem kekebalan tubuh, serta fokus pada konsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein sehat.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan individu.
Dengan perhatian khusus terhadap nutrisi, pengidap pneumonia dapat meningkatkan peluang pemulihan yang optimal.
Baca Juga: Masih Banyak yang Keliru, Ini Perbedaan Pneumonia Biasa dengan Infeksi Bakteri Mycoplasma