Nakita.id – Jagung muda, yang juga dikenal sebagai "baby corn," bukan hanya sekadar hiasan dalam hidangan.
Ya, dibalik ukurannya yang kecil, jagung muda ternyata menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama untuk bayi, Moms.
Wah, apa saja ya manfaat yang didapat Si Kecil jika mengonsumsi jagung muda? Yuk, simak ulasannya di sini.
Manfaat jagung muda untuk bayi
Inilah beberapa manfaat kesehatan jagung muda yang dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi secara optimal.
1. Nutrisi yang kaya
Jagung muda mengandung sejumlah nutrisi esensial yang penting untuk pertumbuhan bayi. Ini termasuk vitamin B kompleks, serat, asam folat, dan vitamin C.
Nutrisi-nutrisi ini membantu dalam pembentukan sel-sel baru, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mendukung perkembangan sistem saraf bayi.
2. Sumber serat yang baik
Serat dalam jagung muda sangat penting untuk kesehatan pencernaan bayi.
Serat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, mencegah sembelit, dan memastikan penyerapan nutrisi yang optimal.
Makanan yang kaya serat juga dapat membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan pada bayi.
3. Membantu pertumbuhan tulang dan gigi
Jagung muda mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral yang esensial untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
Mengintegrasikan jagung muda dalam pola makan bayi dapat mendukung pembentukan tulang dan gigi yang sehat, menjaga kekuatan dan kepadatan tulang selama masa pertumbuhan.
Baca Juga: Resep Sayur Bayam Jagung Manis untuk Sahur, Menyehatkan dengan Gizi Tinggi
4. Sumber energi yang baik
Kandungan karbohidrat dalam jagung muda memberikan sumber energi yang baik untuk bayi yang aktif.
Energi ini dibutuhkan untuk mendukung aktivitas sehari-hari, pertumbuhan organ-organ vital, dan perkembangan otak.
Mengonsumsi jagung muda dapat membantu menjaga tingkat energi bayi sehingga mereka tetap aktif dan sehat.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dalam jagung muda memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Bayi yang memiliki sistem kekebalan yang kuat lebih mampu melawan infeksi dan penyakit. Jagung muda dapat dijadikan salah satu makanan pendukung untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi.
6. Varian rasa yang menarik
Selain manfaat kesehatan, jagung muda juga menawarkan variasi rasa yang menarik bagi bayi. Rasa manis dan renyahnya membuat jagung muda menjadi pilihan makanan yang disukai banyak bayi.
Memberikan variasi dalam pola makan bayi dapat membantu mengembangkan selera makan dan menciptakan kebiasaan makan sehat sejak dini.
Jagung muda bukan hanya memberikan sentuhan artistik pada hidangan, tetapi juga merupakan tambahan makanan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan bayi.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan manfaat kesehatan yang terbukti, mengintegrasikan jagung muda dalam pola makan bayi dapat membantu menciptakan dasar nutrisi yang baik untuk masa pertumbuhan mereka.
Pastikan untuk memberikan jagung muda dalam bentuk yang aman dan sesuai dengan usia bayi, dan konsultasikan dengan dokter anak sebelum mengenalkan makanan baru ke dalam pola makan bayi.
Tertarik mencoba memberikannya untuk Si Kecil?
Baca Juga: Resep Sahur Praktis dan Mudah Menggunakan Rice Cooker dari Bahan Telur dan Jagung