Nakita.id - Sejak usia balita, anak membutuhkan makanan bernutrisi untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Protein adalah salah satu sumber makanan yang sangat dibutuhkan anak balita. Terutama protein hewani.
Telur merupakan salah satu jenis protein hewani dengan lemak sehat dan beragam nutrisi baik lainnya yang bagus untuk tumbuh kembang balita.
Harganya terjangkau dan mudah diolah, Moms mungkin terpikir untuk memberikan telur setiap hari pada anak.
Meski boleh diberikan setiap hari, Moms harus ingat bahwa ada batasan jumlah telur yang harus diberikan kepada anak.
Apalagi, jika anak tersebut memiliki riwayat kolesterol sejak dini.
Melansir Parents, anak balita sangat disarankan untuk mengonsumsi telur sebanyak dua buah setiap harinya.
Jika anak sudah makan dua buah telur di pagi hari, disarankan bagi Moms untuk mencari asupan protein selain telur.
Misalnya seperti daging ayam/sapi, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan lain-lain.
Hal ini disampaikan oleh American Academy of Pediatrics, agar asupan protein pada anak balita terpenuhi setiap harinya.
Sehingga, tumbuh kembangnya dapat terdukung secara optimal.
Baca Juga: Manfaat Telur Puyuh sebagai MPASI untuk Bayi, Berikan Gizi Terbaik untuk Pertumbuhan Optimal