Nakita.id - Setiap tahunnya Hari Ibu diperingati pada tanggal 22 Desember.
Melalui momen Hari Ibu ini, kita kembali diingatkan bahwa perempuan memiliki peran dan kesempatan yang sama dengan laki-laki.
Selain itu, perempuan juga berperan penting dalam menciptakan keluarga sehat anak berprestasi sejak dini.
Oleh karena itulah, Hari Ibu adalah peringatan penting bagi seluruh perempuan Indonesia, termasuk Moms yang sudah memiliki anak.
Moms tentu tahu bahwa usia anak sejatinya adalah usia bermain, yang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembangnya secara optimal.
Namun sayangnya, tak sedikit yang kesulitan membagi waktu ideal bagi anak untuk bermain, belajar, juga beristirahat.
Jangan khawatir, karena psikolog klinis anak ini sudah berikan beberapa tips yang bisa Moms terapkan.
Tips Membagi Jadwal Anak yang Ideal
1. Ketahui Proporsi Aktivitas Anak sesuai Usia
Maria Gita Belinda, M.Psi, Psikolog mengatakan bahwa Moms harus mengetahui dulu bagaimana proporsi yang ideal untuk beraktivitas sesuai kebutuhan dan usia anak.
"Contohnya, untuk anak usia prasekolah pastinya bakal lebih banyak waktu bermainnya daripada anak usia sekolah. Jadi, proporsi aktivitasnya itu bisa dilihat kira-kira idealnya anak perlu beristirahat berapa jam, juga perlu bermain berapa jam dan belajar berapa jam," saran Gita dalam wawancara eksklusif bersama Nakita, Selasa (12/12/2023).
Sehingga, Moms tidak salah menyesuaikan jadwal yang sesuai dengan usia anak.
2. Libatkan Anak dalam Pembuatan Jadwal
Gita juga sangat menyarankan bagi Moms untuk melibatkan anak dalam proses pembuatan jadwal.