Nakita.id – Seperti halnya kesehatan fisik, menjaga kesehatan mental juga sangat penting dalam keluarga.
Apalagi, jika Moms dan Dads memiliki anak yang mulai memasuki masa pubertas.
Pubertas memang merupakan fase transisi yang signifikan dalam kehidupan remaja, di mana perubahan fisik, emosional, dan sosial sering kali menimbulkan tantangan.
Hal ini umumnya disebabkan oleh perubahan hormon dan perkembangan fisiknya.
Maka dari itu, menjaga kesehatan mental remaja pada masa pubertas menjadi hal krusial untuk memastikan perkembangan mereka optimal.
Selain itu, dengan kesehatan mental yang baik pula, ia akan mampu meraih prestasi yang gemilang di sekolah.
Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan mental remaja masa pubertas?
Berikut ini penjelasannya.
Cara menjaga kesehatan mental remaja masa pubertas
Inilah beberapa cara efektif untuk menjaga kesehatan mental remaja selama masa pubertas mereka.
1. Komunikasi terbuka dengan orang tua atau wali
Salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan mental remaja adalah membangun komunikasi yang terbuka dengan orang tua atau wali.
Remaja perlu merasa nyaman berbicara tentang perasaan, kekhawatiran, dan pertanyaan mereka.
Baca Juga: Upaya Wujudkan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Simak Perbedaan Posyandu Biasa dan CoE