Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja, Tips Bagi Orangtua Agar Terwujud Keluarga Sehat Anak Berprestasi

Nakita.id - Menjaga kesehatan mental sangat penting dilakukan, termasuk pada anak remaja.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental remaja.

Namun, sebelum itu ketahui terlebih dahulu apa itu kesehatan mental.

Melansir dari raisingchildren, kesehatan mental adalah cara untuk menggambarkan kesejahteraan psikologis, sosial dan emosional.

Anak membutuhkan kesehatan mental yang baik untuk berkembang dengan baik, membangun hubungan yang kuat, beradaptasi terhadap perubahan dan menghadapi tantangan hidup.

Dengan cinta dan dukungan orangtua serta hubungan yang kuat dapat memberikan pengaruh langsung dan positif terhadap kesehatan mental anak.

Cara Menjaga Kesehatan Mental Remaja

Jika Moms dan Dads mulai mengkhawatirkan kesehatan mental anak remaja, mulailah dengan berbicara kepada mereka.

Berbicara dengan anak tentang perasaannya menunjukkan kepada anak kalau mereka tidak sendirian.

Cara-cara berikut ini bisa membantu mendorong remaja berbicara tentang perasaannya:

- Katakan kepada mereka lebih mudah untuk mendapatkan bantuan ketika mempunyai dukungan.

- Beri tahu kepada anak bahwa merasa khawatir, stres, atau sedih adalah hal yang wajar.

Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Kebutuhan Gizi Bayi Usia 0-12 Bulan Agar Tumbuh Kembangnya Optimal

PROMOTED CONTENT