2. Kebersihan Tangan
Cuci Tangan: Rajinlah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan, setelah bersin, atau setelah kontak dengan orang yang sakit. Ini membantu mengurangi risiko infeksi yang dapat menyebabkan pneumonia.
3. Hindari Merokok
Hentikan Kebiasaan Merokok: Merokok bisa merusak sistem pernapasan dan meningkatkan risiko terkena infeksi paru-paru termasuk pneumonia.
4. Pola Hidup Sehat
Pertahankan Kesehatan Tubuh: Konsumsi makanan bergizi, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan hidrasi yang baik membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
5. Hindari Paparan Faktor Risiko
Paparan Asap Polusi: Usahakan untuk menghindari paparan polusi udara yang tinggi atau bahan kimia berbahaya yang dapat merusak paru-paru.
6. Perhatikan Gejala dan Perawatan
Tindak Cepat terhadap Gejala: Jika Anda atau anggota keluarga mengalami gejala seperti batuk, demam, atau kesulitan bernapas, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Selain itu, edukasi masyarakat tentang pentingnya imunisasi, kebersihan tangan, dan gaya hidup sehat dalam pencegahan pneumonia sangat penting untuk mengurangi penyebaran infeksi.
Baca Juga: 6 Kebiasaan yang Harus Dihindari Pengidap Pneumonia, Stop Mulai Sekarang Kalau Mau Cepat Sembuh!