Nakita.id - Kehamilan merupakan momen yang terindah sekaligus mendebarkan ya Moms.
Menjalani kehamilan yang sehat sangat penting agar ibu dan janin dalam kandungan terjaga dengan baik.
Dengan kehamilan yang sehat bisa membantu mendukung terciptanya keluarga sehat anak berprestasi.
Ada beberapa tips hamil sehat sampai melahirkan yang bisa bumil terapkan, termasuk makan makanan bergizi.
Tips Hamil Sehat Sampai Melahirkan
Untuk melindungi kesehatan ibu dan bayi, pastikan untuk mendapatkan perawatan prenatal secara teratur.
Dikutip dari KidsHealth, seringkali kunjungan pertama terjadi setelah 8 minggu kehamilan kecuali ada masalah sebelum itu.
Pada kunjungan pertama ini, dokter mungkin akan melakukan tes kehamilan.
Kemudian mengetahui berapa minggu kehamilan Moms berdasarkan pemeriksaan fisik dan tanggal menstruasi terakhir.
Mereka juga akan menggunakan informasi ini untuk memprediksi tanggal persalinan Moms.
Selain itu, asupan nutrisi dan suplemen selama kehamilan juga tidak boleh dilewatkan.
Ibu hamil membutuhkan sekitar 300–400 kalori ekstra sehari pada trimester kedua, dan lebih banyak lagi pada trimester ketiga.
Baca Juga: Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ketahui Bahaya Nyeri saat Nifas yang Harus Diperhatikan Sejak Dini