4. Minuman dengan Aroma Tertentu
Minuman seperti teh herbal, air lemon, atau minuman beraroma lainnya dapat memberikan variabel rasa pada ASI.
5. Konsumsi Jenis-jenis Makanan
Beberapa Moms melaporkan bahwa makanan seperti cokelat, almond, atau makanan dengan cita rasa manis dapat memberikan rasa yang lebih kaya pada ASI.
Perlu untuk diingat, meskipun ada makanan yang dapat memengaruhi ASI, namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan:
- Pentingnya Gizi Seimbang
Meskipun makanan dapat memberikan nuansa rasa, gizi yang seimbang tetap menjadi prioritas utama dalam memberikan ASI yang berkualitas.
- Individu Berbeda-Beda
Respons terhadap makanan dapat bervariasi dari satu Moms ke Moms lainnya. Selain itu, tidak semua Moms menyusui akan melaporkan perubahan rasa pada ASI setelah mengonsumsi makanan tertentu.
- Keselamatan dan Kesehatan
Moms menyusui perlu memperhatikan makanan yang aman dan sehat. Hindari konsumsi makanan yang dapat menyebabkan alergi pada bayi.
Baca Juga: Cara Menentukan Interval Terbaik Menyusui yang Optimal untuk Bayi Baru Lahir