Nakita.id - Double chin atau lemak berlebih di bagian bawah dagu bukanlah masalah eksklusif bagi mereka yang berbadan gemuk.
Bahkan, banyak orang dengan tubuh kurus menghadapi masalah ini.
Ketahui penyebab yang mungkin mendasari double chin pada tubuh yang kurus dan memberikan solusi yang efektif.
Penyebab Badan Kurus Tapi Ada Double Chin
1. Genetika dan Keturunan
Salah satu penyebab umum dari double chin pada tubuh kurus adalah faktor genetika.
Kondisi ini bisa diwarisi dari generasi sebelumnya. Genetika memainkan peran penting dalam penentuan distribusi lemak tubuh, termasuk di area leher dan dagu.
2. Kurangnya Aktivitas Fisik
Meskipun tubuh kurus, kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penumpukan lemak di beberapa bagian tubuh, termasuk area bawah dagu.
Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak, mencegah terjadinya double chin.
3. Kebiasaan Makan Tidak Sehat
Diet yang tidak seimbang dan kebiasaan makan yang tidak sehat dapat menyebabkan peningkatan berat badan bahkan pada orang dengan tubuh kurus.
Konsumsi makanan tinggi lemak dan gula dapat menyebabkan penumpukan lemak di area tertentu, termasuk di bawah dagu.
4. Ketidakseimbangan Hormonal
Perubahan hormonal dalam tubuh, terutama pada wanita selama masa pubertas, kehamilan, atau menopause, dapat memengaruhi distribusi lemak.
Hal ini dapat mengakibatkan penumpukan lemak di area bawah dagu, meskipun seseorang memiliki tubuh yang kurus.
Solusi untuk Mengatasi Double Chin pada Tubuh Kurus
1. Olahraga Teratur
Melibatkan diri dalam olahraga aerobik seperti jogging, bersepeda, atau berenang dapat membantu membakar lemak secara efektif, termasuk di area bawah dagu.
2. Pola Makan Seimbang
Mengadopsi pola makan seimbang dengan memasukkan lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.
Dapat membantu menjaga berat badan ideal dan mencegah penumpukan lemak di area wajah.
3. Perawatan Kecantikan
Beberapa perawatan non-bedah seperti radiofrekuensi, lipolisis laser, atau teknologi lainnya dapat membantu mengencangkan kulit di area bawah dagu dan mengurangi double chin.
4. Teknik Peregangan Wajah
Gerakan peregangan dan latihan khusus untuk otot-otot wajah dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi lemak di bagian bawah dagu.
Double chin pada tubuh yang kurus bukanlah masalah yang tak teratasi.
Dengan kombinasi gaya hidup sehat, olahraga teratur, dan perawatan yang tepat, seseorang dapat mengurangi atau mencegah penumpukan lemak di area bawah dagu.
Itu semua tentang menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik, pola makan sehat, dan perawatan tubuh yang tepat.
Itulah beberapa penyebab yang mungkin mendasari double chin pada tubuh yang kurus.
Semoga membantu!
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Menghilangkan Double Chin dan Pipi Tembem, Ini Kiat Membuat Wajah Jadi Tampak Tirus