Nakita.id - Dalam membangun keluarga sehat, pemenuhan gizi yang lengkap tidak bisa dikesampingkan, Moms.
Gizi yang memadai memastikan pertumbuhan optimal, daya tahan tubuh yang kuat, dan fungsi organ yang baik bagi setiap anggota keluarga.
Dengan memahami pentingnya asupan nutrisi yang seimbang, kita dapat menciptakan lingkungan keluarga yang mendukung perkembangan fisik dan mental.
Selain itu, gizi lengkap akan menjaga kesehatan keluarga, serta mencegah orang-orang tercinta terinfeksi berbagai penyakit.
Bicara soal gizi lengkap dan keluarga sehat, Nakita berbincang dengan dokter spesialis gizi dari Primaya Hospital PGI Cikini, dr. Vania Roswenda, Sp.GK, Kamis (25/1/2024).
Melalui Instagram Live Grid Health dan Nakita, dr. Vania menyampaikan sejumlah poin penting mengenai pentingnya memenuhi gizi keluarga.
Menurut penjelasan dr. Vania Roswenda, Sp.GK, gizi lengkap adalah gizi yang seimbang.
Artinya gizi tersebut memenuhi kebutuhan makronutrien dan mikronutrien.
"Untuk makronutrien itu ada karbohidrat, ada protein dan ada lemak," jelas dr. Vania.
"Sedangkan untuk mikronutrien itu vitamin dan mineral, nah kalau semua sudah lengkap dan seimbang sesuai proporsinya, itu yang dinamakan gizi lengkap," lanjutnya.
Gizi lengkap sangat penting di semua usia, bahkan sejak masa kehamilan.
Baca Juga: Hari Gizi dan Makanan, Bolehkah Daging Sapi untuk MPASI Setiap Hari?