Pentingnya Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Tips Menguatkan Sistem Imun dengan Konsumsi Protein

Dr. Vania memaparkan bahwa nutrisi yang baik merupakan modal agar tubuh sehat, tidak sakit dan dapat berfungsi dengan baik.

Namun, dr. Vania menekankan bahwa kebutuhan gizi setiap orang berbeda-beda.

Banyak faktor yang berpengaruh pada kebutuhan gizi seseorang.

Mulai dari usia, jenis kelamin, dan komposisi tubuh.

Lebih lanjut, dr. Vania menjelaskan dampak kekurangan gizi pada anggota keluarga.

"Kalau kita kurang gizi, jadi tubuh kita itu terdiri dari banyak sistem, jadi untuk berfungsi dengan baik, kita perlu gizi yang baik," ujar dr. Vania.

"Selain untuk menjadi energi, tapi juga sebagai bahan bangunannya," sambungnya.

Sebagai contoh, dr. Vania menjelaskan agar sistem imun tubuh bekerja baik, maka dibutuhkan protein, energi, dan vitamin yang cukup.

"Untuk anak-anak utamanya, nutrisi yang baik juga dibutuhkan untuk tumbuh kembang yang baik. Jadi tidak hanya tumbuh menjadi besar, tapi juga tumbuh menjadi lebih pintar," papar dr. Vania.

Itu sebabnya, pemenuhan gizi lengkap pada anak-anak sangat penting karena bisa berdampak pada tumbuh kembangnya.

Baca Juga: Hari Gizi dan Makanan, Kenali Manfaat Telur untuk Tumbuh Kembang Anak

PROMOTED CONTENT