Nakita.id – Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) adalah langkah penting dalam perjalanan pertumbuhan bayi.
Memperkenalkan buah dan sayur sebagai makanan pertama bukan hanya memberikan nutrisi tambahan.
Tetapi, buah dan sayur juga memperkenalkan beragam rasa yang akan membentuk preferensi makanan anak.
Namun, jika memberikan buah dan sayur untuk MPASI bayi tentunya tidak boleh sembarangan, Moms.
Ada beberapa buah dan sayur yang cocok untuk MPASI Si Kecil.
Apa saja buah dan sayur tersebut? Berikut ini rekomendasinya.
Buah dan sayur pertama yang cocok untuk MPASI bayi
Inilah beberapa pilihan buah dan sayur pertama yang cocok untuk MPASI bayi.
1. Pisang
Pisang adalah buah pertama yang sering diperkenalkan pada bayi.
Buah ini lembut, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi seperti potassium, vitamin C, dan serat.
Pilih pisang yang matang dan mudah dihancurkan, lalu potong menjadi potongan kecil atau hancurkan untuk memudahkan bayi mengonsumsinya.
2. Alpukat
Alpukat adalah buah yang lembut dan penuh dengan lemak sehat, yang penting untuk perkembangan otak bayi.
Baca Juga: Memeringati Hari Gizi dan Makanan, Simak Cara Mengolah Ikan Lele untuk MPASI