Nakita.id - Anyang-anyangan, atau sering disebut juga dengan istilah medis "sindrom kandung kemih iritabel,".
Ini adalah kondisi yang menyebabkan frekuensi buang air kecil yang meningkat tanpa adanya infeksi saluran kemih.
Meskipun kondisi ini umumnya tidak membahayakan, namun dapat mengganggu kenyamanan sehari-hari.
Selain perawatan medis, tanaman herbal dapat menjadi solusi alami yang efektif untuk mengatasi anyang-anyangan.
Berikut adalah beberapa tanaman herbal yang dapat membantu meredakan gejala dan meningkatkan kesehatan kandung kemih seperti dilansir dari berbagai sumber.
Yuk simak!
Tanaman Herbal untuk Anyang-anyangan
1. Daun Jati Belanda (Orthosiphon Aristatus)
Daunnya memiliki sifat diuretik yang dapat membantu membersihkan kandung kemih dan meredakan anyang-anyangan.
Moms dapat membuat infus daun jati belanda dengan merebus beberapa lembar daun dalam air panas dan meminumnya secara teratur.
2. Kulit Buah Delima (Punica Granatum)
Buah delima telah lama dikenal karena khasiatnya dalam menjaga kesehatan saluran kemih.\
Baca Juga: Tak Kalah Khasiatnya dari Obat, Ini 7 Tanaman Herbal untuk Menyembuhkan Sakit Gigi
Kandungan antioksidan dalam kulit buah delima dapat membantu mengurangi peradangan pada kandung kemih dan memberikan efek antiseptik.
Air rebusan dari kulit buah delima dapat dikonsumsi sebagai minuman harian.
3. Kumis Kucing (Orthosiphon Stamineus)
Seperti jati belanda, daun kucing memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh dan meningkatkan produksi urine.
Moms dapat membuat teh kumis kucing dengan merebus beberapa daun dalam air panas, lalu meminumnya secara teratur.
4. Akar Serut (Kaempferia Galanga)
Akar serut memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik yang dapat membantu meredakan gejala anyang-anyangan.
Moms dapat mengonsumsi akar serut dalam bentuk teh atau menambahkannya ke dalam masakan sebagai bumbu.
5. Daun Pegagan (Centella Asiatica)
Daun pegagan memiliki khasiat meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan peradangan.
Ini dapat membantu dalam proses penyembuhan dan mengurangi gejala anyang-anyangan.
Baca Juga: 7 Tanaman Herbal Ini Bisa Menaikkan Trombosit, Begini Cara Pakainya
Moms dapat membuat jus daun pegagan atau menambahkannya dalam salad.
6. Kayu Manis (Cinnamomum Verum)
Kulit batang kayu manis memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan infeksi saluran kemih yang mungkin menjadi penyebab anyang-anyangan.
Moms dapat menambahkan kayu manis ke dalam teh atau menggunakan sebagai bumbu masakan.
7. Jahe (Zingiber Officinale)
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan peradangan pada kandung kemih.
Minuman jahe hangat dapat dikonsumsi secara teratur untuk mendukung kesehatan saluran kemih.
8. Daun Sirih (Piper Betle)
Daun sirih memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran kemih.
Moms dapat mengunyah daun sirih atau membuat air rebusan daun sirih sebagai minuman.
9. Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza)
Baca Juga: 3 Rekomendasi Tanaman Herbal yang Efektif Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol
Temulawak mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik.
Moms dapat membuat teh temulawak atau menambahkannya dalam masakan.
10. Daun Pandan (Pandanus Amaryllifolius)
Daun pandan memiliki sifat diuretik ringan dan dapat membantu membersihkan saluran kemih.
Moms dapat menambahkan daun pandan ke dalam minuman atau makanan.