4. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh anak memulihkan diri.
Pastikan anak mendapatkan waktu istirahat yang cukup selama mengalami demam.
5. Konsumsi Makanan Ringan
Berikan makanan ringan yang mudah dicerna seperti buah-buahan, sayuran, atau sup hangat.
Makanan ini dapat membantu menjaga energi dan menjaga keseimbangan nutrisi anak.
6. Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan yang mungkin disebabkan oleh demam.
7. Minum Teh Jahe atau Madu
Teh jahe atau madu merupakan minuman alami yang dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Minuman ini dapat membantu meredakan demam dan gejala lainnya.
8. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh secara efektif. Pastikan untuk tidak menggunakan air yang terlalu dingin karena hal ini dapat membuat anak menggigil dan suhu tubuhnya meningkat.
9. Aroma Terapi
Beberapa minyak esensial seperti minyak lavender atau peppermint dapat digunakan untuk meredakan demam dan meningkatkan rasa nyaman anak. Tetapi pastikan untuk menggunakan minyak esensial yang sesuai dengan usia anak dan dalam jumlah yang tepat.
10. Jaga Kondisi Lingkungan
Pastikan ruangan tempat anak beristirahat tetap bersih dan sejuk. Hindari suhu ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin.
Memahami cara merawat anak dengan demam secara alami dapat membantu mengurangi kekhawatiran dan membantu anak merasa lebih baik tanpa harus terlalu bergantung pada obat-obatan.
Namun, jika demam anak tidak membaik setelah menerapkan metode di atas atau disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter untuk mendapatkan saran lebih lanjut.
Baca Juga: Obat Demam Anak 1 Tahun yang Dapat Dengan Mudah Ditemukan di Apotek Terdekat