Nakita.id - Pertanyaan apakah ibu menyusui perlu minum susu sering kali ditanyakan Moms yang baru saja melahirkan.
Menyusui merupakan salah satu momen istimewa antara seorang ibu dan bayinya.
Selain memberikan nutrisi yang optimal, ASI (Air Susu Ibu) juga memiliki manfaat kesehatan yang tak terbantahkan baik bagi ibu maupun bayi.
Dalam upaya memberikan yang terbaik bagi bayi, banyak ibu yang bertanya-tanya apakah mereka perlu mendapatkan asupan susu saat menyusui.
Secara teknis, tidak ada aturan baku yang mengharuskan ibu menyusui untuk minum susu tambahan.
Namun, penting untuk memastikan bahwa ibu menyusui mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk kalsium dan protein yang diperlukan untuk memproduksi ASI yang sehat.
Melansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai manfaat ibu menyusui minum susu.
Manfaat Minum Susu untuk Ibu Menyusui
1. Sumber Kalsium
Susu adalah sumber kalsium yang kaya, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi ibu menyusui.
Konsumsi kalsium yang cukup juga membantu mencegah kerapuhan tulang atau osteoporosis pada ibu.
2. Sumber Protein
Baca Juga: Segar Diminum Siang Hari, Tapi Sebenarnya Bolehkah Ibu Menyusui Minum Soda?