7. Daun Mint
Daun mint memiliki sifat penyegar yang dapat membantu meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk.
Anda dapat membuat teh mint dengan merebus daun mint segar dalam air panas dan menambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih baik.
8. Ginseng
Ginseng adalah herbal adaptogen yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan dari flu.
Ginseng juga memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus yang dapat membantu meredakan gejala flu.
Anda dapat mengonsumsi ginseng dalam bentuk suplemen atau teh ginseng untuk mendapatkan manfaatnya.
9. Echinacea
Echinacea adalah tanaman obat yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala flu.
Echinacea memiliki sifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri yang dapat membantu meredakan gejala flu seperti demam, pilek, dan batuk.
Moms dapat mengonsumsi echinacea dalam bentuk suplemen atau teh echinacea untuk manfaat yang maksimal.
10. Chamomile
Chamomile adalah tanaman obat yang memiliki sifat antiinflamasi, antispasmodik, dan menenangkan yang dapat membantu meredakan gejala flu dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Chamomile juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu Moms tidur lebih nyenyak dan mempercepat proses penyembuhan. Moms dapat membuat teh chamomile dengan merebus bunga chamomile kering dalam air panas dan menambahkan madu untuk rasa yang lebih baik.
Itulah dia penjelasan mengenai bahan herbal mengatasi flu pada ibu menyusui demi mewujudkan keluarga sehat anak berprestasi. Semoga bermanfaat!
Meskipun bahan-bahan herbal ini umumnya dianggap aman untuk ibu menyusui, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Dengan menggunakan bahan-bahan herbal ini dengan bijak dan dalam kombinasi dengan perawatan medis yang tepat, Anda dapat membantu menjaga kesehatan Anda dan keluarga Anda, serta memastikan anak-anak Anda tetap berprestasi.