Nakita.id – Stunting merupakan salah satu “musuh” terbesar dalam mewujudkan keluarga sehat anak berprestasi.
Untuk mencegahnya, maka Moms perlu menjaga kesehatan sejak Si Kecil masih dalam kandungan.
Seperti diketahui, stunting adalah kondisi yang terjadi ketika pertumbuhan anak terhambat sehingga mengakibatkan tinggi badan yang lebih pendek dari standar usianya.
Kondisi ini dapat dimulai bahkan sebelum kelahiran, yaitu saat janin masih dalam kandungan.
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil mengonsumsi makanan bergizi agar dapat mencegah stunting pada bayi yang dikandungnya.
Apa saja makanan yang mampu mencegah stunting pada ibu hamil?
Berikut ini beberapa rekomendasi dan cara membuatnya.
Resep makanan ibu hamil untuk mencegah stunting
Inilah beberapa resep makanan sehat ibu hamil yang dapat membantu mencegah stunting:
1. Smoothie kaya nutrisi
Bahan-bahan:
- 1 buah pisang matang
- 1/2 cangkir bayam segar
- 1/2 cangkir buah beku (strawberry, blueberi, atau buah lainnya)