Nakita.id - Buah manggis dikenal sebagai buah eksotis yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Namun, tahukah Moms bahwa buah manggis juga dapat memberikan manfaat luar biasa bagi ibu hamil?
Ketahui manfaat kesehatan buah manggis yang khususnya bermanfaat untuk kehamilan.
Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil
1. Kaya akan Antioksidan
Buah manggis mengandung senyawa antioksidan tinggi, seperti xanthones, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Bagi ibu hamil, keberadaan antioksidan ini dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin dengan memberikan perlindungan tambahan terhadap stres oksidatif.
2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan memperkuat pertahanan tubuh, ibu hamil dapat mengurangi risiko infeksi dan penyakit selama masa kehamilan, menjaga kesehatan diri dan janin.
3. Menyediakan Nutrisi Penting
Buah manggis mengandung berbagai nutrisi esensial seperti vitamin, mineral, dan serat.
Nutrisi ini penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, serta menjaga kesehatan ibu hamil.
Asam folat, yang juga terkandung dalam buah manggis, sangat diperlukan untuk mencegah kelainan pada tabung saraf janin.
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
Seringkali, ibu hamil mengalami masalah pencernaan seperti sembelit.
Baca Juga: Manfaat Ibu Hamil Jalan Kaki Ternyata Banyak Sekali, Kapan Waktu Tepat Melakukannya?