Berolahraga selama puasa Ramadan dapat memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, asalkan dilakukan dengan bijaksana dan dengan memperhatikan kondisi tubuh.
Pilih jenis olahraga yang sesuai dengan kemampuan dan batasi intensitasnya agar tetap aman dan nyaman selama berpuasa.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Moms dapat menjaga kesehatan dan kondisi fisik Moms selama bulan Ramadan.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Wajib Tahu Olahraga untuk Ibu Menyusui yang Terbaik Beserta Manfaatnya