2. Berbicara dengan Dokter
Konsultasikan dengan dokter atau bidan untuk mendapatkan saran dan panduan yang spesifik berdasarkan kondisi kesehatan dan jenis kontrasepsi hormonal yang digunakan.
Dokter dapat memberikan informasi yang berguna tentang apa yang bisa diharapkan setelah melepaskan KB dan membantu menentukan waktu yang tepat untuk memulai usaha kehamilan.
3. Menjaga Kesehatan dan Gaya Hidup yang Sehat
Menjaga kesehatan yang baik dan gaya hidup yang sehat dapat membantu mempercepat proses pemulihan dan meningkatkan kesuburan.
Ini termasuk makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, menghindari stres yang berlebihan, dan mengurangi konsumsi alkohol serta merokok.
4. Menggunakan Tes Ovulasi
Untuk membantu menentukan waktu ovulasi dan meningkatkan peluang hamil, pasangan dapat menggunakan tes ovulasi yang tersedia di apotek atau toko kesehatan.
Tes ovulasi ini membantu mendeteksi lonjakan kadar hormon luteinizing hormone (LH) yang menandakan bahwa ovulasi akan terjadi dalam 24-36 jam.
5. Bersabar dan Bertindak Positif
Merencanakan kehamilan setelah melepaskan KB dapat menjadi proses yang menantang secara emosional dan fisik.
Baca Juga: Penyebab Sulit Hamil Setelah Keguguran, Salah Satunya Komplikasi Serius
Penting untuk tetap bersabar, bertindak positif, dan tetap terbuka terhadap kemungkinan bahwa waktu konsepsi dapat bervariasi antara individu.
Jangan ragu untuk mencari dukungan dari pasangan, keluarga, atau teman-teman saat menghadapi perjalanan ini.
Sebagian artikel ini ditulis dengan mengguankan bantuan kecerdasan buatan