Selain itu, hindari juga produk-produk lainnya seperti jus buah, lemonade, minuman bersoda, dan lain-lain.
Moms bisa membaca label kandungan gizi yang tertera pada produk makanan/minuman kemasan yang dibeli.
2. Perhatikan Kandungan Gizi yang Tertera pada Produk Kemasan
Untuk anak balita, pastikan Moms membeli produk kemasan yang mengandung kurang dari 10 gram gula dan lebih dari 5 gram serat.Hindari membeli produk-produk yang memiliki label tulisan 'sehat' atau 'dari bahan alami'.
Pasalnya, produk-produk tersebut dikhawatirkan masih memiliki kandungan gula yang tinggi.
Sedangkan, serat memiliki sederet manfaat untuk kesehatan anak balita.
Seperti membantu mengenyangkan, mengurangi kolesterol, dan mengurangi risiko diabetes juga prediabetes.
Sebagai gantinya, Moms bisa berikan sayuran dan buah-buahan yang benar-benar manis alami tetapi tinggi serat.
3. Bikin Camilan Sehat
Moms harus ingat, camilan yang dijual di pasaran, termasuk permen, justru tidak menyehatkan untuk tumbuh kembang anak balita.Apalagi, kebanyakan memiliki kandungan gula tambahan.
Baca Juga: Cara Jitu Ayu Dewi Agar Anak Tak Sering Makan Permen dan Cokelat
Sebagai gantinya, Moms bisa coba buat camilan sehat di rumah untuk anak balita.
Moms bisa buat muffin dengan sedikit gula, atau granola bar yang ditambahkan pemanis alami seperti kurma.