Nakita.id - Kuku kaki terkelupas bisa menjadi masalah yang mengganggu dan membuat tidak percaya diri.
Masalah ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kekurangan nutrisi hingga kondisi medis tertentu.
Namun, tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasi masalah ini.
Berikut berbagai solusi ampuh untuk mengatasi kuku kaki terkelupas agar bisa kembali memiliki kaki yang sehat dan cantik.
Cara Mengatasi Kuku Kaki Terkelupas
1. Jaga Kebersihan dan Keringanan Kaki
Langkah pertama yang perlu Moms lakukan adalah menjaga kebersihan kaki dan kuku. Pastikan untuk membersihkan kaki setiap hari, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan atau setelah menggunakan alas kaki tertutup.
Gunakan air hangat dan sabun antibakteri untuk membersihkan kaki secara menyeluruh. Selain itu, pastikan kaki selalu dalam keadaan kering.
Kaki yang lembab dapat meningkatkan risiko terkelupasnya kuku. Gunakan kaos kaki yang bersih dan ganti secara teratur, serta hindari menggunakan alas kaki yang terlalu ketat atau tidak sesuai ukuran.
2. Perhatikan Asupan Nutrisi
Asupan nutrisi yang seimbang juga sangat penting untuk kesehatan kuku dan kaki. Pastikan Moms mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, kalsium, protein, dan vitamin, seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk susu.
Kekurangan nutrisi tertentu, seperti zat besi dan vitamin B, dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh dan mudah terkelupas. Dengan menjaga pola makan yang sehat, Moms dapat membantu mencegah masalah ini.
3. Gunakan Pelembap Khusus Kuku dan Kaki
Pelembap khusus untuk kuku dan kaki dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kuku.
Pilihlah produk yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau shea butter.
Baca Juga: Bikin Tak Percaya Diri, Padahal Ini Penyebab Kuku Berwarna Kuning yang Kerap Diabaikan
Oleskan pelembap ini secara teratur pada kuku dan kaki, terutama sebelum tidur, untuk hasil yang optimal.
Pelembap akan membantu mengurangi risiko kuku terkelupas dan juga membuat kulit kaki menjadi lebih lembut dan halus.
4. Hindari Penggunaan Bahan Kimia Berlebihan
Penggunaan bahan kimia seperti deterjen atau pembersih yang keras dapat menyebabkan kuku dan kulit kaki menjadi kering dan rapuh.
Usahakan untuk menghindari kontak langsung dengan bahan-bahan kimia tersebut, atau gunakan sarung tangan pelindung saat membersihkan rumah atau melakukan pekerjaan yang melibatkan bahan kimia.
Selain itu, hindari penggunaan produk perawatan kuku yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti formaldehida atau toluena.
5. Berikan Perawatan Ekstra
Selain langkah-langkah di atas, Moms juga bisa memberikan perawatan ekstra pada kaki dan kuku dengan melakukan masker atau kompres.
Masker kaki yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak esensial atau mentimun dapat membantu melembapkan dan menutrisi kaki serta kuku.
Selain itu, kompres dengan air hangat juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan kekakuan pada kaki.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas secara teratur, Moms dapat mengatasi masalah kuku kaki terkelupas dan mendapatkan kembali kaki yang sehat dan cantik.
Namun, jika masalah ini terus berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli perawatan kaki untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Moms dalam merawat kesehatan kaki dan kuku.
Sebagian isi artikel ini ditulis menggunakan teknologi kecerdasan buatan.
Baca Juga: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Potong Kuku? Ini Fakta yang Sebenarnya