Nakita.id - Pertanyaan seputar makanan yang aman untuk ibu hamil selalu menjadi perhatian utama bagi calon ibu.
Salah satu makanan yang sering menjadi sorotan adalah selai nanas nastar.
Ketahui apakah ibu hamil boleh mengonsumsi selai nanas nastar atau tidak, serta mengapa penting untuk memperhatikan asupan makanan selama masa kehamilan.
Apa yang Terdapat dalam Selai Nanas Nastar?
Sebelum membahas apakah selai nanas nastar aman bagi ibu hamil, mari kita lihat apa saja bahan yang umumnya terkandung di dalamnya.
Selai nanas nastar terbuat dari nanas yang dihaluskan, gula, dan kadang-kadang sedikit bahan lain seperti pektin atau pengental.
Kandungan gula dalam selai nanas nastar biasanya cukup tinggi, yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil.
Pertimbangan Asupan Gula untuk Ibu Hamil
Konsumsi gula yang berlebihan dapat menjadi masalah selama kehamilan.
Terlalu banyak gula dalam diet ibu hamil dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes gestasional, dan komplikasi lainnya.
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk membatasi konsumsi gula tambahan sebisa mungkin.
Nutrisi dalam Selai Nanas Nastar
Selai nanas nastar mungkin mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat, terutama vitamin C dari buah nanas.
Namun, manfaat nutrisi ini harus seimbang dengan kandungan gula dan nilai glikemik selai tersebut.
Baca Juga: Ciri-ciri Ibu Hamil Kekurangan Asam Folat, Salah Satunya Bumil Alami Anemia