Nakita.id – Tidur adalah bagian penting dalam perkembangan balita karena itu adalah saat tubuhnya beristirahat dan memperbaiki diri.
Alhasil, ketika melihat balita tidak tidur nyenyak, Moms dan Dads pasti dilanda kekhawatiran.
Untuk itu, penting bagi Moms dan Dads mengetahui apa yang menjadi penyebabnya, sehingga bisa mengatasinya dengan tepat.
Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Penyebab balita tidur tak nyenyak
Ada beberapa faktor balita tidak bisa tidur dengan nyenyak, yaitu:
1. Kesehatan fisik
Kondisi kesehatan seperti sakit gigi, pilek, atau perut kembung bisa membuat balita sulit tidur nyenyak.
2. Perubahan lingkungan
Perubahan lingkungan seperti pindah rumah atau perubahan kamar tidur bisa mengganggu pola tidur balita.
3. Gangguan kecemasan
Balita yang cemas atau stres mungkin mengalami kesulitan tidur.
4. Rutinitas tidur yang tidak konsisten
Pola tidur yang tidak teratur atau kurangnya rutinitas sebelum tidur dapat memengaruhi kualitas tidur balita.
5. Overstimulasi
Paparan terlalu banyak stimulasi dari gadget atau lingkungan sekitar sebelum tidur bisa membuat balita sulit tidur.
Cara mengatasi balita tak tidur nyenyak
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa tips mengatasi balita tidur tak nyenyak.
Baca Juga: Balita Tak Menengok saat Dipanggil Bisa karena 3 Alasan Ini, Ketahui Cara Mengatasinya