Balita Tidur Tak Nyenyak Jangan Dianggap Sepele, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Nakita.id – Tidur adalah bagian penting dalam perkembangan balita karena itu adalah saat tubuhnya beristirahat dan memperbaiki diri.

Alhasil, ketika melihat balita tidak tidur nyenyak, Moms dan Dads pasti dilanda kekhawatiran.

Untuk itu, penting bagi Moms dan Dads mengetahui apa yang menjadi penyebabnya, sehingga bisa mengatasinya dengan tepat.

Yuk, simak penjelasannya berikut ini.

Penyebab balita tidur tak nyenyak

Ada beberapa faktor balita tidak bisa tidur dengan nyenyak, yaitu:

1. Kesehatan fisik

Kondisi kesehatan seperti sakit gigi, pilek, atau perut kembung bisa membuat balita sulit tidur nyenyak.

2. Perubahan lingkungan

Perubahan lingkungan seperti pindah rumah atau perubahan kamar tidur bisa mengganggu pola tidur balita.

3. Gangguan kecemasan

Balita yang cemas atau stres mungkin mengalami kesulitan tidur.

4. Rutinitas tidur yang tidak konsisten

Pola tidur yang tidak teratur atau kurangnya rutinitas sebelum tidur dapat memengaruhi kualitas tidur balita.

5. Overstimulasi

Paparan terlalu banyak stimulasi dari gadget atau lingkungan sekitar sebelum tidur bisa membuat balita sulit tidur.

Cara mengatasi balita tak tidur nyenyak

Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa tips mengatasi balita tidur tak nyenyak.

Baca Juga: Balita Tak Menengok saat Dipanggil Bisa karena 3 Alasan Ini, Ketahui Cara Mengatasinya

PROMOTED CONTENT