Tabloid-Nakita.com - Namanya diet militer. Konon, nama ini terkait dengan diet yang dijalani tentara Amerika yang mengalami kegemukan.
Hasilnya berat badan turun 4 kilo dalam 3 hari dengan diet militer.
Meski namanya berbau militer, diet ini boleh dicoba kok oleh Mama karena dietnya masih tergolong aman dan sehat.
Konsep diet militer adalah mengatur menu yang tepat untuk tiga kali makan besar selama 3 hari.
Mama harus tetap berpegang pada menu jika ingin hasilnya optimal, kecuali untuk beberapa perubahan yang diperbolehkan, seperti makan kacang bukannya daging atau makan berbagai jenis buah.
Baca juga: Turunkan 7 kilogram dalam 7 hari dengan diet ini
Suplemen tambahan atau bumbu dilarang keras! Untuk meningkatkan rasa makanan, Mama hanya dapat menggunakan mustard, jus lemon, rempah-rempah dan pemanis rendah kalori alami.
Diet berlangsung hanya tiga hari, tapi bahkan dalam periode ini singkat itu akan meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan kembali energi tubuh Mama.
Setelah tiga hari, membuat istirahat empat hari kemudian ulangi diet lagi.
HARI 1
SarapanSepotong roti panggang2 sendok makan selai kacangSetengah grapefruitSecangkir teh atau kopi
Makan siangSepotong roti panggangSetengah cangkir tunaSecangkir teh atau kopi berkafein.