Makan malam
Secangkir kacang hijau
3 ons daging apapun
Sebuah apel kecil
Setengah pisang
Secangkir vanilla ice cream.
Baca juga : Turunkan 5,5 Kg dalam Seminggu dengan Diet Telur. Begini Caranya!
HARI KE-2
Sarapan
Sepotong roti panggang
Sebuah telur
Setengah pisang.
Makan siang
Sebuah telur rebus
Secangkir keju cottage
5 biskuit asin.
Makan malam
2 hot dog (tanpa bun)
Setengah cangkir wortel
Secangkir brokoli
Setengah pisang
Setengah cangkir es krim vanili.
Baca juga : Langsing Usai Melahirkan Tanpa Olahraga dan Diet Ketat
HARI 3
Sarapan
Sepotong keju cheddar
5 biskuit asin
Sebuah apel kecil.
Makan siang
Sepotong roti panggang
Sebuah telur rebus atau dimasak (opsional).
Makan malam
Secangkir tuna
Setengah pisang
Secangkir vanilla ice cream.
Baca juga: Perut Rata dalam 4 Hari dengan Resep ini
ShopTokopedia dan Tasya Farasya Luncurkan Kampanye ‘Semua Jadi Syantik’, Rayakan Kecantikan yang Inklusif
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Ipoel |
KOMENTAR