Nakita.id - Banyaknya obat-obatan kimia untuk menurunkan berat badan beredar di pasaran memicu risiko bagi kesehatan.
Oleh sebab itu, agar tubuh sehat demi mencapai Keluarga Sehat Anak Berprestasi, salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan olahan ramuan alami dari tanaman obat keluarga (TOGA).
Jahe menjadi salah satu bahan yang baik untuk menurunkan berat badan, juga meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan membakar lemak.
Mengutip dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa cara yang bisa dicoba untuk menurunkan berat badan.
Cara Mengolah Jahe untuk Menurunkan Berat Badan
1. Minuman Jahe Hangat
Minuman jahe hangat adalah salah satu cara paling populer untuk mengonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan.
Caranya, parut jahe segar dan campur dengan air panas.
Moms bisa menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa tambahan.
Minuman ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak.
2. Teh Jahe
Teh jahe adalah minuman yang menyegarkan dan bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Moms bisa membuatnya dengan merebus potongan jahe segar dalam air panas selama beberapa menit, lalu saring dan tambahkan sedikit madu atau lemon jika diinginkan.
Konsumsi teh jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: Amankah Penggunaan Pil Pelangsing untuk Menurunkan Berat Badan?