10 Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan yang Membantu Tubuh Lebih Fit

Nakita.id - Lengkuas, atau dikenal juga dengan nama laos, bukan hanya bumbu dapur yang memberikan cita rasa khas pada masakan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Artikel ini akan membahas berbagai manfaat lengkuas untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.

1. Anti-Inflamasi:

Lengkuas mengandung senyawa anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini dapat bermanfaat bagi penderita arthritis atau kondisi inflamasi lainnya.

2. Pencernaan yang Sehat:

Kandungan serat dalam lengkuas dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

Serat juga berperan dalam menjaga kesehatan usus dan mencegah gangguan pencernaan.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Senyawa fitokimia dalam lengkuas, seperti gingerol dan flavonoid, dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Ini membantu menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

4. Pengelolaan Nausea dan Mabuk Perjalanan:

Lengkuas telah digunakan secara tradisional untuk meredakan mual dan mabuk perjalanan.

Senyawa dalam lengkuas dapat membantu menstabilkan lambung dan meredakan gejala yang terkait dengan mual.

5. Efek Antimikroba:

Kandungan minyak atsiri dalam lengkuas, terutama zat cineole, memiliki efek antimikroba yang dapat membantu melawan pertumbuhan bakteri dan jamur dalam tubuh.

Baca Juga: Puaskan Istri Malam Ini dengan Rahasia Ramuan Obat Kuat dari Lengkuas

PROMOTED CONTENT