3. Gunakan penghangat atau kompres dingin
Jika bayi mengalami reaksi lokal seperti kemerahan atau pembengkakan di tempat suntikan, Moms dapat menggunakan penghangat atau kompres dingin untuk mengurangi ketidaknyamanan.
4. Lakukan pijatan ringan
Pijatan ringan pada tubuh bayi dapat membantu meredakan ketegangan dan membuatnya lebih rileks untuk tidur.
5. Gunakan musik atau bunyi yang menenangkan
Musik yang lembut atau bunyi-bunyian alam seperti suara gemericik air atau burung dapat membantu bayi merasa tenang dan tertidur.
6. Konsultasi ke dokter
Jika bayi terus mengalami kesulitan tidur yang signifikan setelah imunisasi, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut dan saran yang tepat.
Solusi jangka panjang
Selain tips-tips di atas, ada beberapa solusi jangka panjang yang dapat membantu bayi tidur lebih baik setelah imunisasi:
1. Menjaga rutinitas tidur yang konsisten
Pastikan bayi memiliki rutinitas tidur yang konsisten setiap hari, termasuk waktu tidur yang sama dan lingkungan tidur yang nyaman.
2. Memerhatikan pola makan dan aktivitas fisik
Pastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan cukup aktivitas fisik di siang hari untuk membantu tidur malam yang lebih baik.
3. Pentingnya tidur yang cukup
Pastikan bayi mendapatkan jumlah tidur yang cukup sesuai dengan usianya, karena kurang tidur dapat membuatnya lebih rewel setelah imunisasi.
4. Hindari stimulasi berlebihan sebelum tidur
Hindari memberikan stimulasi yang berlebihan seperti mainan yang terlalu berisik atau aktivitas yang terlalu seru sebelum tidur, agar bayi lebih mudah tertidur.
Kesulitan tidur setelah imunisasi adalah hal yang umum terjadi pada bayi. Dengan memberikan kenyamanan, mengikuti rutinitas tidur yang konsisten, dan memerhatikan kebutuhan bayi secara keseluruhan, Moms dapat membantu bayi tidur lebih baik dan mengatasi masalah tidur setelah imunisasi.
Jika masalah ini terus berlanjut atau mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut. (*)
Baca Juga: Dukung Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Begini Cara Mendapatkan Imunisasi BCG