Nakita.id - Makan sambil berdiri seringkali dianggap sebagai kebiasaan yang praktis dalam kehidupan yang sibuk. Tapi, kebiasaan tersebut tak elok secara etika dan bahkan dilarang agama.
Selain itu, sedikit yang menyadari bahwa kebiasaan ini sebenarnya dapat memiliki dampak negatif yang signifikan bagi kesehatan kita.
Mengutip dari NHS, berikut adalah bahaya makan sambil berdiri bagi kesehatan.
1. Gangguan Pencernaan
Makan dalam posisi berdiri dapat mengganggu fungsi pencernaan. Ketika kita berdiri, sistem pencernaan bekerja lebih lambat dibandingkan ketika kita duduk.
Hal ini dapat menyebabkan perut terasa kembung, mulas, atau gangguan pencernaan lainnya.
2. Penyerapan Nutrisi yang Buruk:
Ketika kita makan sambil berdiri, tubuh tidak dalam posisi yang ideal untuk menyerap nutrisi dengan baik.
Proses pencernaan yang terganggu dapat mengakibatkan penyerapan nutrisi yang buruk, bahkan jika kita makan makanan yang sehat dan bergizi.
3. Peningkatan Risiko Asam Lambung:
Posisi berdiri saat makan juga dapat meningkatkan risiko terjadinya refluks asam lambung.
Baca Juga: Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Ternyata Ada Bahaya Kesehatan Makan Sambil Berdiri