Nakita.id - dr. Zaidul Akbar, seorang pakar kesehatan terkemuka, telah lama mempelajari manfaat jahe dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk dalam menurunkan berat badan.
Mengutip dari berbagai sumber, berikut adalah ramuan jahe yang direkomendasikan oleh beliau untuk membantu proses penurunan berat badan secara alami:
Bahan-bahan:
- Jahe segar (sekitar 2-3 cm), dipotong tipis atau diparut
- Air (sekitar 2 gelas)
- Madu (secukupnya, sebagai pemanis opsional)
- Lemon atau jeruk nipis (untuk tambahan rasa dan nutrisi, opsional)
Cara Pembuatan:
1. Panaskan air hingga mendidih.
2. Masukkan potongan jahe ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama sekitar 10-15 menit untuk mengeluarkan semua nutrisi dan rasa jahe.
3. Setelah itu, saring ramuan jahe untuk memisahkan potongan jahe dari airnya.
Baca Juga: Keluarga Sehat, Anak Berprestasi dengan Olahan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan