Ramuan Jahe ala dr Zaidul Akbar Sebagai Solusi Menurunkan Berat Badan

Nakita.id - dr. Zaidul Akbar, seorang pakar kesehatan terkemuka, telah lama mempelajari manfaat jahe dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk dalam menurunkan berat badan.

Mengutip dari berbagai sumber, berikut adalah ramuan jahe yang direkomendasikan oleh beliau untuk membantu proses penurunan berat badan secara alami:

Bahan-bahan:

- Jahe segar (sekitar 2-3 cm), dipotong tipis atau diparut

- Air (sekitar 2 gelas)

- Madu (secukupnya, sebagai pemanis opsional)

- Lemon atau jeruk nipis (untuk tambahan rasa dan nutrisi, opsional)

Cara Pembuatan:

1. Panaskan air hingga mendidih.

2. Masukkan potongan jahe ke dalam air mendidih dan biarkan mendidih selama sekitar 10-15 menit untuk mengeluarkan semua nutrisi dan rasa jahe.

3. Setelah itu, saring ramuan jahe untuk memisahkan potongan jahe dari airnya.

Baca Juga: Keluarga Sehat, Anak Berprestasi dengan Olahan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan

4. Tambahkan madu sesuai selera, dan tambahkan juga perasan lemon atau jeruk nipis untuk rasa segar dan tambahan nutrisi.

Cara Konsumsi:

Minum ramuan jahe ini secara teratur, idealnya setiap pagi sebelum sarapan.

Atau Moms juga dapat mengonsumsinya sepanjang hari sebagai minuman penyegar.

Manfaat Jahe untuk Menurunkan Berat Badan:

1. Meningkatkan Metabolisme: Jahe telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu tubuh membakar lebih banyak kalori secara efisien.

2. Mengurangi Nafsu Makan: Kandungan aktif dalam jahe dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mengontrol nafsu makan.

3. Peningkatan Energi: Ramuan jahe ini dapat memberikan dorongan energi alami, membantu Anda tetap aktif dan bergerak, yang penting dalam proses penurunan berat badan.

4. Detoksifikasi: Jahe memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan racun dari tubuh, mempercepat proses pembakaran lemak.

Ramuan jahe ala Dr. Zaidul Akbar dapat menjadi tambahan yang baik dalam program penurunan berat badan.

Namun, ingatlah bahwa hasil yang optimal hanya dapat dicapai dengan kombinasi antara pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup yang seimbang secara keseluruhan.

Baca Juga: Apakah Aman Ibu Hamil Konsumsi Jahe? Simak Mitos VS Fakta yang Beredar

 

PROMOTED CONTENT