Manfaat Jahe untuk Meningkatkan Produksi ASI dan Cara Membuatnya

Nakita.id - Air jahe telah lama dikenal sebagai minuman yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama dalam meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.

Dalam artikel ini, berikut adalah manfaat air jahe bagi produksi ASI serta cara memanfaatkannya secara efektif, melansir dari berbagai sumber.

Manfaat Air Jahe Bagi Produksi ASI

1. Meningkatkan Produksi ASI

Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang diyakini dapat merangsang produksi ASI pada ibu menyusui.

Konsumsi air jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan kuantitas ASI yang diproduksi, memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh dan berkembang dengan baik.

2. Meningkatkan Kualitas ASI

Selain meningkatkan jumlah ASI yang diproduksi, air jahe juga dapat membantu meningkatkan kualitas ASI.

Kandungan antioksidan dalam jahe dapat membantu melindungi ASI dari radikal bebas dan meningkatkan kandungan nutrisi penting seperti protein, lemak, dan vitamin yang dibutuhkan bayi.

3. Meredakan Perut Kembung pada Bayi

Konsumsi air jahe oleh ibu menyusui juga dapat membantu meredakan perut kembung pada bayi.

Senyawa-senyawa aktif dalam jahe memiliki sifat antiperut kembung dan dapat membantu mengurangi pembentukan gas yang dapat mengganggu kenyamanan bayi.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu menyusui dan bayi mereka.

Dengan mengonsumsi air jahe secara teratur, Moms dapat membantu melindungi diri dan bayi dari penyakit dan infeksi yang dapat mengganggu kesehatan dan produksi ASI.

5. Menyediakan Efek Relaksasi

Air jahe juga dapat memberikan efek relaksasi dan menenangkan bagi ibu menyusui.

Baca Juga: Resep Minuman Jahe untuk Ibu Hamil yang Aman dan Menyegarkan

PROMOTED CONTENT