Nakita.id - Ada banyak mitos dan fatka seputaran asam lambung pada ibu menyusui yang perlu Moms tahu.
Selama masa menyusui, seorang ibu seringkali mengalami berbagai perubahan dalam tubuhnya, termasuk dalam hal kesehatan pencernaan.
Salah satu masalah yang sering muncul adalah gangguan pada lambung, seperti asam lambung.
Namun, di tengah informasi yang tersebar luas, terdapat banyak mitos dan fakta yang perlu dipahami dengan baik terkait asam lambung pada ibu menyusui.
Mitos vs Fakta Asam Lambung pada Ibu Menyusui
Mitos 1: Ibu menyusui tidak bisa mengonsumsi makanan pedas atau asam karena dapat memicu asam lambung.
Fakta: Sebagian besar ibu menyusui dapat mengonsumsi makanan pedas atau asam dengan aman.
Meskipun ada kemungkinan bahwa makanan tertentu dapat memicu asam lambung pada beberapa individu, ini tidak berlaku secara universal.
Makanan yang memicu asam lambung dapat bervariasi antara individu, sehingga penting untuk mengamati reaksi tubuh setelah mengonsumsi makanan tertentu.
Mitos 2: Minum air putih dapat memperburuk gejala asam lambung pada ibu menyusui.
Fakta: Air putih sebenarnya dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
Konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup dapat membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi gejala seperti sensasi terbakar di dada atau mulas.
Baca Juga: Mencegah Asam Lambung saat Hamil, Perhatikan Pakaian Selama kehamilan