Mencegah Asam Lambung saat Hamil, Perhatikan Pakaian Selama kehamilan

Nakita.id - Kehamilan adalah masa yang penuh kegembiraan dan harapan bagi banyak wanita.

Namun, bersama dengan kegembiraan itu, seringkali datang tantangan kesehatan, seperti masalah asam lambung yang dapat mengganggu kenyamanan sehari-hari.

Asam lambung adalah hal yang umum terjadi selama kehamilan karena perubahan hormonal dan peningkatan tekanan pada lambung.

Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah atau mengurangi gejala asam lambung selama kehamilan.

Artikel ini akan membahas berbagai tips dan panduan untuk membantu mencegah asam lambung saat hamil.

Apa itu Asam Lambung?

Sebelum masuk ke tips pencegahan, penting untuk memahami apa yang dimaksud dengan asam lambung.

Asam lambung adalah cairan asam yang diproduksi oleh lambung untuk mencerna makanan.

Ketika asam lambung naik ke kerongkongan, hal ini dapat menyebabkan sensasi terbakar yang tidak nyaman, yang dikenal sebagai heartburn atau GERD (gastroesophageal reflux disease).

Selama kehamilan, peningkatan tekanan pada lambung dan perubahan hormon dapat meningkatkan risiko terjadinya asam lambung.

Tips Mencegah Asam Lambung Saat Hamil

1. Makan dalam Porsi Kecil

Daripada makan dalam satu porsi besar, cobalah untuk makan dalam porsi kecil tetapi sering.

Hal ini dapat membantu mencegah tekanan berlebih pada lambung dan mengurangi risiko terjadinya asam lambung.

Baca Juga: Diet untuk Ibu Hamil Penderita Asam Lambung, Apa yang Boleh Dimakan?

PROMOTED CONTENT