Nakita.id - Karang gigi adalah lapisan keras yang terbentuk di sekitar gigi akibat penumpukan plak yang tidak dihilangkan secara teratur.
Selain membuat gigi terlihat tidak sedap dipandang, karang gigi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut seperti radang gusi dan kerusakan gigi.
Meskipun ada banyak produk komersial yang tersedia untuk membersihkan karang gigi, beberapa orang lebih memilih untuk mengatasinya secara alami.
Berikut adalah beberapa tips dan trik yang dapat membantu Anda menghilangkan karang gigi tanpa menggunakan bahan kimia yang keras.
Menghilangkan Kerak Gigi dengan Bahan Alami
1. Sikat Gigi dengan Benar
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memastikan Anda menyikat gigi secara teratur dan dengan benar.
Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari, dan pastikan untuk membersihkan semua sisi gigi dan gusi dengan gerakan melingkar lembut.
2. Menggunakan Baking Soda
Baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi tanpa merusak enamel gigi.
Campurkan sedikit baking soda dengan air hingga membentuk pasta, lalu gunakan pasta ini untuk menyikat gigi Anda seperti biasa.
Lakukan ini satu atau dua kali seminggu untuk hasil yang optimal.
3. Minum Air Lemon
Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu melarutkan karang gigi. Minum segelas air lemon hangat setiap pagi sebelum menyikat gigi Anda.
Baca Juga: Ciptakan Senyuman yang Cantik, Simak Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami
Namun, pastikan untuk tidak menggunakan lemon secara berlebihan karena asamnya dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar.
4. Gunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu membersihkan mulut dari plak dan bakteri penyebab karang gigi.
Lakukan oil pulling dengan menggunakan satu sendok makan minyak kelapa dan berkumur-kumur selama 15-20 menit setiap pagi sebelum Anda menyikat gigi.
5. Konsumsi Makanan yang Berserat Tinggi
Makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayuran mentah dapat membantu membersihkan gigi secara alami saat Anda mengunyahnya.
Selain itu, makanan ini juga dapat merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan mulut dari plak.
6. Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis
Makanan dan minuman manis dapat meningkatkan produksi plak di mulut, yang dapat menyebabkan pembentukan karang gigi.
Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, terutama antara waktu makan, dan pastikan untuk menyikat gigi setelah mengonsumsi mereka.
7. Rutin Periksa ke Dokter Gigi
Terlepas dari usaha Anda untuk menghilangkan karang gigi secara alami, sangat penting untuk tetap menjaga kesehatan gigi dengan rutin memeriksakan diri ke dokter gigi.
Dokter gigi dapat membantu membersihkan karang gigi yang sulit dijangkau dan memberikan saran tentang perawatan gigi yang tepat untuk Anda.
Dengan mengikuti tips-tips di atas dan menjaga kebersihan mulut secara teratur, Anda dapat membantu menghilangkan karang gigi secara alami dan menjaga kesehatan gigi Anda dengan baik.
Baca Juga: Ternyata Terjangkau! Ini Daftar Biaya Scalling Gigi yang Bisa Tuntas Membersihkan Karang Gigi