Mengganti karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks.
Misalnya seperti roti gandum utuh, beras merah, dan sayuran, dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah pembengkakan pada wajah.
Makanan Olahan
Makanan olahan sering kali mengandung tambahan gula, garam, dan lemak trans yang tinggi, yang semuanya dapat menyebabkan peningkatan pembengkakan dan penimbunan lemak dalam tubuh.
Konsumsi makanan olahan secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak di area wajah, termasuk pipi, yang membuat mereka terlihat lebih tembem.
Mengurangi konsumsi makanan olahan dan memilih makanan segar dan alami dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan kesehatan wajah secara keseluruhan.
Makanan yang Mengandung Alkohol
Konsumsi alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan penumpukan cairan di area wajah dan membuat pipi terlihat lebih bengkak.
Selain itu, alkohol juga dapat memicu peradangan dalam tubuh, yang dapat meningkatkan risiko pembengkakan pada wajah.
Mengurangi konsumsi alkohol dan meningkatkan asupan air dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dan mencegah pembengkakan pada wajah.
Kesimpulan
Meskipun genetika dan struktur tulang wajah memiliki peran dalam penampilan pipi, faktor makanan juga dapat memengaruhi volume dan bentuk wajah.
Mengurangi konsumsi makanan tinggi gula, garam, karbohidrat sederhana, makanan olahan, dan alkohol dapat membantu mengurangi pembengkakan dan membuat pipi terlihat lebih ramping.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang serta menjaga hidrasi tubuh juga penting untuk menjaga kesehatan kulit dan penampilan wajah secara keseluruhan.
Baca Juga: Cara Mengecilkan Pipi Tembem Tanpa Operasi, Wajah Dijamin Jadi Lebih Tirus!